Las XXII Jornadas Andaluzas de Podología son el congreso de referencia de la podología en el sur de España. Este año, Pododepor participa con dos sesiones científicas: un taller práctico de biomecánica del calzado deportivo y una conferencia sobre la podología del atleta HYROX.
Taller: Biomecánica del calzado deportivo en la consulta
El primer bloque de participación es un taller práctico con formato de trabajo en grupos reducidos, orientado a podólogos en ejercicio que quieran profundizar en el análisis del calzado deportivo como herramienta clínica.
La capacidad para evaluar el calzado de un paciente —más allá de etiquetas comerciales y marketing— es una competencia que se aprende y que transforma el abordaje clínico. Un podólogo que sabe leer el desgaste de una zapatilla, evaluar su stack y drop, y correlacionar estas características con el patrón lesional del paciente, tiene a su disposición una herramienta diagnóstica y terapéutica de enorme valor.
Lectura clínica del calzado deportivo
Cómo interpretar el patrón de desgaste, la deformación de la suela y el comportamiento del upper para extraer información clínica sobre el patrón de apoyo y la biomecánica del corredor.
Stack, drop y rigidez: impacto biomecánico
Variables técnicas del calzado y su efecto sobre la cinemática del tobillo, la carga del tendón de Aquiles, la activación del tríceps sural y el patrón de apoyo en carrera.
Interacción calzado-ortesis
Criterios de selección del calzado idóneo para acompañar una plantilla biomecánica. Por qué la misma ortesis puede funcionar de forma radicalmente diferente en calzados distintos.
Casos clínicos comentados
Resolución de casos reales donde la selección o el cambio de calzado fue la intervención principal o complementaria al tratamiento ortopodológico.
"El calzado no es un accesorio: es el entorno mecánico en el que el pie trabaja durante cada paso. Ignorarlo en la valoración clínica es trabajar con la mitad de la información."
— Emilio GagoConferencia: El pie del atleta HYROX
HYROX es uno de los fenómenos deportivos de mayor crecimiento en los últimos años: una competición de fitness funcional que combina running de sala con estaciones de trabajo funcional (ski erg, remo, burpees, sled push, wall balls...). Las exigencias biomecánicas del HYROX son únicas y prácticamente inexploradas desde el punto de vista podológico.
El atleta HYROX somete al pie a esfuerzos muy diferentes dentro de la misma competición: cargas de impacto en las fases de running, fuerzas de cizallamiento en los ejercicios de empuje y tracción, y cargas excéntricas intensas en los movimientos de descenso. Ningún calzado diseñado específicamente para running, ni ninguna zapatilla de halterofilia convencional, responde de forma óptima a todas estas demandas simultáneamente.
Esta conferencia aborda las características biomecánicas específicas del HYROX, los patrones lesionales más frecuentes que estamos observando en consulta, y las estrategias de prevención y asesoramiento de calzado que mejor resultados están dando en esta población deportiva emergente.
El calzado del HYROX athlete: criterios de selección
La elección del calzado para HYROX es una de las preguntas más frecuentes de nuestros pacientes practicantes de esta disciplina. Existe un espacio de calzado específico entre las zapatillas de running clásicas y las de entrenamiento cross-training que va evolucionando cada temporada. Los criterios biomecánicos para su selección incluyen la capacidad de amortiguación para las fases de running, la estabilidad lateral para los movimientos funcionales, la rigidez necesaria para los empujes y un upper que permita la disipación de calor en pruebas cuya duración varía considerablemente según el nivel del atleta: desde los 1:15–1:25 h de los hombres avanzados y 1:24–1:37 h de las mujeres avanzadas, hasta los 1:40–1:55 h en hombres principiantes y 1:54–2:12 h en mujeres que se estrenan en la competición.
El podólogo que trabaja con estos atletas tiene la oportunidad de diferenciarse ofreciendo un asesoramiento especializado que va más allá de lo que cualquier tienda de material deportivo puede ofrecer: una valoración biomecánica del pie del atleta combinada con el conocimiento específico de las demandas de la disciplina.